暮らしを守るオーガニックの力

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暮らしを守るオーガニックの力

深堀動画、ざっくりわかります。

付録：本書へのQ＆Aや節約額の計算根拠は下記から！ご購入の方のみご覧になれます。

パスワードは本書内に掲載されています。

暮らしを守るオーガニックの力📘便利さの裏にある落とし穴
【あなたの「常識」が、家族の健康と未来を削っているかもしれません】

毎日使う洗剤、電子レンジ、そしてスマホの「便利さ」。本当に、それで幸せですか？

「オーガニック」や「丁寧な暮らし」に惹かれながらも、**「時間がない」「お金がかかる」**と諦めていませんか？本書は、その二律背反を解消します。

私たちが無意識に選び取る「便利な生活習慣」の裏には、健康への静かな負担、環境への罪悪感、そして家計を圧迫する見えないコストという、**“三つの落とし穴”**が潜んでいます。
🚨 読む前の警告：本書はあなたの生活を根本から変えます

本書で提案するのは、ストイックな我慢や極端な節約ではありません。 それは、**「消費を減らす」のではなく、「生活を整える」**こと。

著者が提唱する「健康・環境・経済の三位一体の見直し」に基づき、現代生活に隠されたムダを徹底的に解体します。

✨ ３つの「手放す」メリット

1. 「お金」から自由になる： 洗剤、加工食品、不要なサブスク…無意識の消費を削減し、年間最大６１４,０００円の節約効果を具体的に数値で公開します。
2. 「不安」から自由になる： 合成化学物質や情報過多から距離を置き、家族の健康と心の平穏を取り戻します。
3. 「時間」から自由になる： 本質的な手間（足るを知る智慧）をかけることで、かえって心に余白が生まれ、慢性的な焦燥感から解放されます。

🍴 完全レシピ付き！

本書の最大の強みは、観念的な議論で終わらない「実践性」です。

• 家計を救う！ 純石けん、重曹、クエン酸を使った「究極の３アイテム活用法」
• 台所力が復権！ 誰でも簡単にできる「日本の出汁文化」と「使い切りレシピ」
• 心も整う！ デジタルデトックスと「五感で楽しむ」静かな時間の作り方

「もったいない」という日本の智慧を、現代の暮らしに最適化した具体的でシンプルなレシピとヒントを、各章で徹底解説。🌟 こんな方にこそ読んでほしい

• オーガニックや自然派に興味はあるが、何から始めていいかわからない主婦の方。
• 気づけば家計簿の支出が増えていると感じている節約志向の方。
• 忙しさの中で、家族の健康を犠牲にしていないか漠然とした不安を感じる方。

本書は、単なる節約術ではありません。「安心」より「安さ」を選ぶ暮らしから卒業し、「調和」に満ちた、持続可能な豊かさを取り戻すための道標です。

さあ、あなたの暮らしに潜む「静かな負担」を見抜き、心も家計も健康になる新しい一歩を踏み出しましょう。
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序章　便利さの裏にある落とし穴
第１章　台所からはじまる安心 ― 洗剤を見直す
第２章　洗濯と柔軟剤 ― 香りと清潔の思い込みを見直す
第３章　お風呂とボディケア ― 肌に触れるものを見直す
第４章　香りと防臭 ― 芳香剤・消臭スプレーを見直す
第５章　防虫と殺虫 ― 蚊取り線香と殺虫剤を見直す
第６章　住まいの掃除と防虫 ― カビ取り剤と住環境の見直し
第７章　庭と畑 ― 除草剤に頼らない暮らし
第８章　便利家電との付き合い方 ― 電磁波と暮らし
第９章　心を整える智慧 ― 情報とストレス
第１０章　食と保存料・添加物 ― 加工食品との距離感
第１１章　水と飲み物の智慧 ― ペットボトル飲料と自家製の工夫
第１２章　衣とファッションの智慧 ― 合成繊維と天然素材
第１３章　ペットと暮らす智慧 ― 安全な消臭と防虫
第１４章　地域とつながる智慧 ― 助け合いと共同体
第１５章　未来を選ぶ暮らし ― 自立と循環
終章　智慧を暮らしに ― リストと実践コラム
著者実践コラム５選
コラム①　石けん＋豚毛ブラシ
コラム②　重曹＋クエン酸炭酸水
コラム③　重曹水でペット消臭
コラム④　１日１個の梅干し
コラム⑤　毎朝の白湯
付録リンク
著者プロフィール
参考文献・出典一覧
節約効果の算出条件および想定家族構成について
その他の参考資料・出典 (例)心を与える。
整えるとは、強くなることではなく、“戻ること”。
本書が、あなたの呼吸を少しだけ深くし、
静かな余白を取り戻すきっかけとなりますように