１日５分で整う日本の智慧: 迷わず決められる習慣

---

１日５分で整う日本の智慧: 迷わず決められる習慣

迷わず決められる習慣

迷って動けない状態が続いていませんか？

それは性格ではありません。
整っていない状態で判断しているだけです。

本書は、１日５分で
「迷わず決められる状態」に戻す方法をまとめた一冊です。

時間に追われ、考えすぎ、気づけば動けなくなる。
その状態のまま決めることで、違和感とストレスは静かに積み重なっていきます。

整えるとは、何かを足すことではありません。
余計なものを外し、本来の位置に戻ることです。

焦り、不安、外からの圧力、過去の引きずり。
それらを抱えたままでは、物事を正しく見ることはできません。

一度戻る。
それだけで、見え方が変わり、選び方が変わります。

その結果として、ストレスは減り、迷わず決められる状態が整っていきます。
■ この本で得られること

・迷いを減らし、判断を軽くする具体的な整え方
・考えすぎて止まる状態から抜け出す方法
・「足す」から「戻る」への視点転換
・日常で続けられるシンプルな実践習慣
■ こんな方におすすめ

・決断に時間がかかる方
・考えすぎて動けなくなる方
・優柔不断を変えたい方
・ストレスを減らし、判断を軽くしたい方
■ 本書の構成

第１章　整えないまま、判断していないか
第２章　急ぐほど、整わないまま決めてしまう
第３章　感情のまま、整えずに決めていないか
第４章　情報の前に、整えているか
第５章　過去に戻らず、そのまま当てはめていないか
第６章　「間」と「復位」は、どう違い、どうつながるのか
第７章　整えることを、日常に戻しているか
■ 最後に

判断は、足すほど鈍る。
整えるほど、見えてくる。

ストレスは、足すほど増える。
整えるほど、見えてくる。

５分でいいのです。
動く前に戻る。
感情のあとに戻る。
判断の前に整える。

それだけで、人生の流れは静かに変わり始めます。
■ 著者について

原田 幹（はらだかん／本名：原田幹男）
禅僧・作家・ＩＴ／ＤＸコンサルタント。
日本の智慧を現代の判断に再構成し、経営や日常に活かす実践を発信している。